Wirbelsäule in Balance - 

Dein präventives Rücken-Krafttraining  
(8 Einheiten, je 60 min.)

Du wirst gezielte Übungen lernen, die deine Muskulatur kräftigen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern.

Mein Kurs bietet eine klassische Wirbelsäulengymnastik mit bewährten Inhalten und verschiedenen Trainingsgeräten wzB. Matten, Therabänder, Kurzhanteln und dem eigenen Körpergewicht.

Alle erlernten Übungen kannst Du einfach Zuhause wiederholen, um das Gelernte in deinen Alltag zu integrieren.

Dieser Kurs ist nach §20 bei der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt.
Er wird bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen (GKV und PKV) bezuschusst.
Bitte informiere Dich vorab, wieviel deine Krankenkasse davon übernimmt.
WANN: Infos folgen
WO: in meiner Praxis, Am Lindenhofe 25a
WIEVIEL: Kursgebühr, 150 Euro

----Anmeldungen in Kürze möglich----